«Die wichtigen Dinge regeln» – Vorsorgeauftrag, Patientenverfügung, Testament

Auch wenn wir heute gesund und fit sind, kann es morgen bereits anders sein. Wir wissen nie, was uns das Leben bringt. Deshalb ist es wichtig, rechtzeitig über die wichtigen Dinge nachzudenken und diese zu regeln. Wir entlasten damit unsere Angehörigen und Bezugspersonen und haben eine gute Möglichkeit, mit ihnen über schwierige Entscheidungen zu sprechen.
Anmeldung bis 04.11. an Rheumaliga Bern und Oberwallis, Tel. 031 311 00 06, info.be@rheumaliga.ch
Kooperation mit Krebsliga Bern und Lungenliga Bern

Aktionstag zum Thema Osteporose

Aktiv Rheuma-Treff für Rheuma- und Schmerzbetroffene

Aktiv Rheuma-Treff für Menschen mit Rheuma und chronischen Schmerzen in Bad Ragaz und UmgebungDie Treffen richten sich an Menschen jeglichen Alters, die von Rheumaerkrankungen wie Arthritis, Arthrose, Psoriasis, Osteoporose und Schmerzen im Bewegungsapparat betroffen sind.


Erfahrungen austauschen und davon profitieren
Gehört werden und Zuhören
Gemeinsam beweglich bleiben im Geist, der Seele und dem Körper
Halt geben und Halt finden
Erfahrungen und Informationen austauschen
sich vernetzen
sich ablenken und zusammen aktiv sein
gemeinsam Spass und Freunde habenEine Anmeldung jeweils am Montag vor dem Treffen ist erforderlich.

Bärner Xundheitstag

Organisationen aus dem Gesundheitswesen präsentieren einen Tag lang gesundheitsfördernde und präventive Massnahmen, unterstützt durch Tests, Messungen, Informationsstände und Referate. Der Vortrag der Rheumaliga Bern und Oberwallis zum Thema «Komplementärmedizin bei Rheuma und Schmerzen» wird von Prof. Dr. med. Ursula Wolf gehalten und startet um 10 Uhr.
Komplementärmedizin gewinnt in der Rheumatologie zunehmend an Bedeutung als sinnvolle Ergänzung zur konventionellen Therapie. Behandlungsmöglichkeiten wie Phytotherapie, anthroposophisch erweiterte Medizin, Akupunktur und Mind-Body-Ansätze können den Gesundheitszustand, Schmerzen, Fatigue und Lebensqualität positiv beeinflussen. Ihre Integration in multimodale Behandlungskonzepte bietet grosses Potenzial für eine ganzheitliche Patientenbetreuung.

Bewegliche, kräftige, entspannte Hände trotz Rheuma

Mit gezielten Übungen Beweglichkeit erhalten, kräftigen, entspannen und dadurch Beschwerden lindern
Unsere Hände leisten im Alltag enorm viel – umso wichtiger ist es, gut für sie zu sorgen. Rheumabeschwerden müssen dabei kein Hindernis sein. Wir gehen auch den Fragen nach: Was hat eine gute Haltung mit Handkraft zu tun? Und warum braucht es starke Schultern für kräftige Hände und umgekehrt?

In diesem Workshop lernen Sie: 


Die Hände gelenkschonend im Alltag einzusetzen

Bewegungen, die Kraft aufbauen und Beschwerden lindern können

Entspannungsmöglichkeiten für mehr Leichtigkeit in den Händen

Achtsamer Umgang mit den Händen und der Körperhaltung
Freuen Sie sich auf praktische Übungen, die Sie sofort in Ihren Alltag integrieren können – für bewegliche, kräftige und entspannte Hände. 
Workshopleitung: Jenny Eisenring, Physiotherapeutin 
Eine Anmeldung ist erforderlich, da die Platzverhältnisse beschränkt sind.

Conférence publique

Conférence publique ménopause et musculosquelettique

Die Sache von der Schulter bis zum Ellenbogen

In diesem zweiteiligen Workshop, angeleitet von Diana Schator (dipl. Physiotherapeutin), befassen Sie sich mit der Anatomie des Hüft- und Kniegelenks. Beim praktischen Üben werden die Funktion, Beweglichkeit und Muskulatur angeschaut. Danach erarbeiten Sie ein Heimprogramm zur Schmerzlinderung und Mobilisation.


Mittwoch, 04. und 18. November 2026
13:30 bis 15:30 Uhr
TanzRäume, Könizstr. 253, Liebefeld

Anmeldung bis 14.10. an 031 311 00 06, info.be@rheumaliga.ch



Achtung Workshop umfasst beide Daten/Nachmittag.

Entzündungshemmende Ernährung bei Rheuma

Kann ich über die Ernährung das Entzündungsgeschehen im Körper positiv beeinflussen?Referat:Welche Lebensmittel können Entzündungen positiv beeinflussen oder sogar Entzündungen vorbeugen? Welche Nahrungsmittel sollte ich meiden, da sie entzündungsfördernd sind? Diese und viele weitere Fragen beantwortet Ihnen Frau Marisa Brüllmann in diesem Referat.

Zahlreiche Studien zeigen, dass sich Entzündungen durch die Ernährung günstig beeinflussen lassen. Eine entzündungshemmende Ernährung und dadurch eine Verbesserung der Nährstoffbilanz, kann Schmerzen lindern und hat dadurch eine positive Wirkung auf die Bewegungsfähigkeit.

Eine entzündungshemmende Ernährung verfolgt die doppelte Strategie, entzündungsfördernde Nahrungsmittel zu reduzieren und gleichzeitig entzündungshemmende Lebensmittel zu bevorzugen. Sie erfahren an diesem Anlass, wie sie die beiden Gruppen gut unterscheiden können.

Freuen Sie sich auf praktische Informationen, die Sie sofort in Ihren Alltag integrieren können – für eine Ernährung, die Entzündungen reduziert. 
Eine Anmeldung ist erforderlich, da die Platzverhältnisse beschränkt sind.

Erzählcafé

Die Erzähltradition aufleben lassen. 

Wir alle haben und lieben Geschichten. Erzählen macht glücklich und lässt uns Vergangenes neu erleben. Und das Zuhören lehrt einen so manches. Beides ist möglich am Erzählcafé. 
Das Erzählcafé ist der ideale Ort, um Lebensgeschichten hörbar zu machen und mit anderen zu teilen. Der Nachmittag ist moderiert und das Thema im Voraus bekannt. Erzählen ist freiwillig und auch zuhörende Gäste sind sehr willkommen. Denn erzählen und zuhören gehören zusammen - wie Schraube und Mutter- und sind ohne einander nicht denkbar.


TagThema OrtFreitag, 21. August 2026Feste feiernWinterthur, Schloss HegiFreitag, 28.08.2026Feste feiernZürich, LabyrinthplatzDonnerstag, 24.09.2026Tag und NachtZugFreitag, 25.09.2026WasserWinterthurMittwoch, 30.09.2026Kunst & Co.BadenDonnerstag, 29.10.2026schiefgelaufenZugFreitag, 30.10.2026GesicherZürichMittwoch, 25.11.2026AbenteuerBadenDonnerstag, 26.11.2026DingZugFreitag, 27.11.2026ZuhauseWinterthurFreitag, 11.12.2026ÜberraschungZürich