3_Pilates

Il pilates unisce elementi tipici degli esercizi asiatici con la ginnastica occidentale. Si tratta di un’attività corporea completa che include esercizi di rafforzamento, allungamento e respirazione consapevole. Tutti i movimenti sono eseguiti con fluidità.

Materiale da portare: si consiglia di portare un tappetino (o un asciugamano se non si ha il tappetino).

Nota: il corso di S. Antonino è Pilates con panche. Tutti gli altri corsi di Pilates si svolgono a corpo libero. Il costo del corso del pilates con panche è di Fr. 17.- a lezione / Fr. 15.40.- a lezione per beneficiari rendita AVS/AI.

Prezzi

Regola di prezzo	Prezzo
Tariffa ordinaria a lezione	CHF 15.00
Tariffa ridotta beneficiari rendita AVS/AI a lezione	CHF 13.00

Date

Panoramica

Costi
CHF 15.00

Informazioni
Siamo volentieri a vostra disposizione.

Lega ticinese contro il reumatismo
Via San Giovanni 7
6500 Bellinzona
Telefono 091 825 46 13
Info.ti@rheumaliga.ch

Data	Inizio	Fine	Luogo
Data Lunedì Inizio 09:00 Fine 10:00 Luogo Riva S. Vitale, Fisio Manzocchi, 6826 Riva S. Vitale	Inizio 09:00	Fine 10:00	Riva S. Vitale, Fisio Manzocchi, 6826 Riva S. Vitale
Data Lunedì Inizio 15:00 Fine 16:00 Luogo Lugano, Green Room, Via Antonio Vanoni 3, 6900 Lugano	Inizio 15:00	Fine 16:00	Lugano, Green Room, Via Antonio Vanoni 3, 6900 Lugano
Data Lunedì Inizio 16:30 Fine 17:30 Luogo Biasca, RB Training Sport, Via dei Borradori 17, 6710 Biasca	Inizio 16:30	Fine 17:30	Biasca, RB Training Sport, Via dei Borradori 17, 6710 Biasca
Data Martedì Inizio 10:00 Fine 10:45 Luogo Chiasso, Gravity Art Studio, Via degli Albrici 7, 6830 Chiasso	Inizio 10:00	Fine 10:45	Chiasso, Gravity Art Studio, Via degli Albrici 7, 6830 Chiasso
Data Martedì Inizio 15:00 Fine 16:00 Luogo Locarno, Spazio ATAS (Accademia Ticinese Arti Sceniche), Via Francesco Ballerini 13 b, 6600 Locarno	Inizio 15:00	Fine 16:00	Locarno, Spazio ATAS (Accademia Ticinese Arti Sceniche), Via Francesco Ballerini 13 b, 6600 Locarno
Data Martedì Inizio 19:00 Fine 20:00 Luogo S. Antonino, Sinergy Form, Via Industrie 8, 6592 S. Antonino	Inizio 19:00	Fine 20:00	S. Antonino, Sinergy Form, Via Industrie 8, 6592 S. Antonino
Data Martedì Inizio 19:00 Fine 19:45 Luogo S. Antonino, Sinergy Form, Via Industrie 8, 6592 S. Antonino	Inizio 19:00	Fine 19:45	S. Antonino, Sinergy Form, Via Industrie 8, 6592 S. Antonino
Data Mercoledì Inizio 09:00 Fine 10:00 Luogo Bellinzona, Palestra Judo, Via Saleggi 33, 6500 Bellinzona	Inizio 09:00	Fine 10:00	Bellinzona, Palestra Judo, Via Saleggi 33, 6500 Bellinzona
Data Mercoledì Inizio 10:00 Fine 11:00 Luogo Sorengo, La Cascina, Via Cremignone 4G, 6924 Sorengo	Inizio 10:00	Fine 11:00	Sorengo, La Cascina, Via Cremignone 4G, 6924 Sorengo
Data Mercoledì Inizio 11:00 Fine 11:45 Luogo S. Antonino, Sinergy Form, Via Industrie 8, 6592 S. Antonino	Inizio 11:00	Fine 11:45	S. Antonino, Sinergy Form, Via Industrie 8, 6592 S. Antonino
Data Mercoledì Inizio 17:30 Fine 18:30 Luogo Camorino, Palestra scuole elementari, Via Al Guast 6, 6528 Camorino	Inizio 17:30	Fine 18:30	Camorino, Palestra scuole elementari, Via Al Guast 6, 6528 Camorino
Data Mercoledì Inizio 18:30 Fine 19:15 Luogo Chiasso, Gravity Art Studio, Via degli Albrici 7, 6830 Chiasso	Inizio 18:30	Fine 19:15	Chiasso, Gravity Art Studio, Via degli Albrici 7, 6830 Chiasso
Data Mercoledì Inizio 19:05 Fine 19:50 Luogo Claro, Casa del Popolo, Via Cantonale 29, 6702 Claro	Inizio 19:05	Fine 19:50	Claro, Casa del Popolo, Via Cantonale 29, 6702 Claro
Data Mercoledì Inizio 20:00 Fine 21:00 Luogo Bellinzona, Palestra scuole sud, Via Lugano 6, 6500 Bellinzona	Inizio 20:00	Fine 21:00	Bellinzona, Palestra scuole sud, Via Lugano 6, 6500 Bellinzona
Data Giovedì Inizio 15:00 Fine 15:45 Luogo S. Antonino, Sinergy Form, Via Industrie 8, 6592 S. Antonino	Inizio 15:00	Fine 15:45	S. Antonino, Sinergy Form, Via Industrie 8, 6592 S. Antonino
Data Giovedì Inizio 15:00 Fine 16:00 Luogo Sorengo, La Cascina, Via Cremignone 4G, 6924 Sorengo	Inizio 15:00	Fine 16:00	Sorengo, La Cascina, Via Cremignone 4G, 6924 Sorengo
Data Giovedì Inizio 16:55 Fine 17:55 Luogo Bellinzona, Palestra Federale SFG, Viale Giuseppe Motta 1, 6500 Bellinzona	Inizio 16:55	Fine 17:55	Bellinzona, Palestra Federale SFG, Viale Giuseppe Motta 1, 6500 Bellinzona
Data Venerdì Inizio 17:00 Fine 18:00 Luogo Giubiasco, Palestra comunale, Viale Stazione 5	Inizio 17:00	Fine 18:00	Giubiasco, Palestra comunale, Viale Stazione 5
Data Venerdì Inizio 18:00 Fine 18:45 Luogo Gnosca, Centro Manipura, Via Cantonale 34, 6525 Gnosca	Inizio 18:00	Fine 18:45	Gnosca, Centro Manipura, Via Cantonale 34, 6525 Gnosca